Cryosauna – häufig gestellte Fragen

• Wie lange dauert eine Kryosauna-Behandlung?
Das hängt von der Art des verwendeten Geräts ab. Bei der Kabine, die mit Strom betrieben wird, um die Temperatur zu senken, ist die Dauer länger und die erreichten Temperaturen sind niedriger. Bei der systemischen Kryosauna mit Stickstoff, wie sie in meinem Zentrum verwendet wird, beträgt die Dauer der Sitzung 180 Sekunden.

• Was ist der Unterschied zwischen Kryokammer und Kryosauna?
– Die Kryokammer ist eine Kabine mit durch flüssigen Stickstoff gekühlten Wänden, in der Temperaturen zwischen -110°C und -130°C herrschen und in die man mit dem ganzen Körper eintritt;
-Die Kryosauna ist eine runde, ebenfalls mit flüssigem Stickstoff gekühlte Kabine, in der der Kopf draußen bleibt und nur der Körper Temperaturen von bis zu -180 °C ausgesetzt ist.
Beide haben fast die gleichen Vorteile, wobei der Hauptunterschied darin besteht, dass Hals und Kopf in der Kryokammer eingeschlossen sind.

• Was sind die Kontraindikationen für die Kryosauna?
Unter 6 Jahre alt sein
Raynaud-Krankheit
Aktueller fiebriger Zustand
Schwere Niereninsuffizienz
Unbehandelter oder nicht kompensierter Bluthochdruck
Schwere Herzinsuffizienz

• Kann ich eine Kryotherapie durchführen, wenn ich Fieber habe?
Auf keinen Fall, denn Fieber ist ein Symptom für einen akuten Entzündungsprozess, den die Kryotherapie verschlimmern könnte.

• Wie hoch ist das Risiko, dass ich erfriere?
Eine Sitzung ist von kurzer Dauer (3 Minuten) und die Kälte ist eine „trockene“ Kälte, die durch Stickstoff erzeugt wird und daher sehr gut verträglich ist. Gegen Ende der Sitzung können Sie ein Kribbeln verspüren, das sofort nach der Behandlung wieder verschwindet. Um das empfindliche Gewebe vor den niedrigen Temperaturen zu schützen, tragen die Kunden Socken, Hausschuhe und Handschuhe.

• Wie viele Sitzungen sind erforderlich und wie oft sollte ich sie durchführen?
Die Anzahl der Sitzungen und deren Häufigkeit hängen davon ab, warum ich mich für diese Behandlung entscheide. Die Kryosauna bietet die besten Ergebnisse, wenn sie regelmäßig angewendet wird. Die Vorteile sind kumulativ, daher sind Beständigkeit und Häufigkeit entscheidend.
Wenn Sie ins Zentrum kommen, werden wir ein kurzes Gespräch führen, um Ihren Gesundheitszustand und Ihr Ziel zu verstehen, und gemeinsam werden wir das Protokoll festlegen, das am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.